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中专生几大心理问题认知及解决方法

发布者:行政办公室 发布日期: 2018-05-14 浏览次数:

  中专阶段是一个人一生中心理波动最大,承受压力最大和逆反心理最强的阶段,而高中生是心理障碍和心理疾病的高危人群。大家必须从学习、人际关系、青春期心理这三个方面来改善,提高自己。

  1.学习压力

  有人说过熬过了初三,之后就可以轻松一些了,其实相反,中专阶段的学习依旧紧张,稍有一刻松懈可能别的同学就远超于你。家中父母也是“步步紧逼”,希翼报越多的补习班越好。因此大家的学习压力越来越大,严重的会欲速不达。

  解决方法:1、客观沉着分析。学习遇到压力之后,应当对压力情境进行分析,这个分析包括两个方面:一为压力来源的分析。仔细思考一下,是什么原因导致压力的,是外在因素或是个人的因素。了解压力的来源,既可采取对策,也可舒缓情绪方面的反应。如感到考试对自己的压力,是来自于个人,就要对考试后的好坏成绩作充分的估计,作最坏的打算,向最好方面努力,这样压力就自然会得到缓解。另一方面是对压力后果的分析,即它主要将对自己产生什么影响。如感到父母的做法对自己造成了压力,就可以开门见山地告诉父母,相信父母都会理解,并尽量去创造一个适应学生学习的轻松环境。

  2.人际关系

  一是同学间的关系问题。由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又不知该怎样去做。二是与父母的关系问题。专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成与父母关系僵硬。

  解决方法:1.要热情交往,人际关系是互动的,不要总是消极地等待别人来主动关心自己,而要主动地与周围的同学交往沟通。2.要理解敬重每个人都有自己的气质和性格特点,不同的成长背景和生活习惯,所以在与同学交往的过程中,如果能互相理解敬重,大家的关系就容易融洽,也会减少不必要的摩擦。3.要以诚相待,人与人之间相处最重要的就是真诚和善意。

  3.青春期心情

  一是情绪化心理严重。青春期是人由童年到成年的过渡期,青春发育期的生理剧变,必然引起中学生情感上的激荡、情绪不稳定,情感既丰富又脆弱。二是青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭日益丰富、复杂的内心活动。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。

  解决方法:建议大家遇事要多和别人交流,因为只有交流了才能知道别人心里想的是什么,过多的对人的敌意和不信任只会让自己陷入人际的困境,影响自己的学习。大家也可以在难以控制自己的情绪时试着转移自己的注意力,把注意力放到另一件事上去。

  中专时期对大家来说是一个从青少年转变为成年人的重要转折点,在这个时期大家要学会成长,学会自我调节并以此来告诉未来的自己,我已经准备好遇见你了。

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