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【心理常识】酸葡萄和甜柠檬效应

发布者:行政办公室 发布日期: 2018-09-14 浏览次数:

大家都知道吃不到葡萄说葡萄酸的寓言故事吧,自己摘不到树上的葡萄就说葡萄是酸的来安慰自己。按常理来说难道不应该是甜葡萄和酸柠檬嘛,接下来我就给各位解析一番。

“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时,为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,使自己从不满、不安等消极心理状态中摆脱出来,保护自己免受伤害。这就是所谓的酸葡萄效应。

与之相反的有的人得不到葡萄,而自己只有柠檬,就说柠檬是甜的。这种不说自己达不到的目标或得不到的东西不好,却百般强调,凡是自己认定的较低的目标或自己有的东西都是好的,借此减轻内心的失落和痛苦的心理现象,被称为“甜柠檬”机制。

当这两种机制互补就可以缓解心理压力。这两种机制是人们运用最多的一种心理防御机制,其实质是似是而非的理由证明行动的正确性,掩饰个人的错误或失败,以保持内心的安宁 。

但是不能经常性的来运用这两条机制,这种心理容易蜕化学生的奋进意识和正面看待事物的习惯,逐步在师长和学生之间失掉信任,落入恶性循环而无法自拔。

所以大家要合理运用这两种效应,使学生养成勇于、善于“走出此山中”,能够时常养成“自我反思、自我追问”的品质,通过对“我是谁、我能做什么“等问题的不断自省,实现个体意义上的自我认知升华。

 

 

                                      1161701张宇亮

 

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