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拓展训练从人群类型上主要划分的类型

1、扩展的儿童类别

这类项目特别针对儿童喜欢钻、爬、滑、滚、晃、荡、跳、摇等的天性，设计适合儿童和青少年体验的拓展训练游乐设备，使儿童在体验式互动中，身心得到同步发展。孩子们拓展项目有绳网探险、孩子们在室内攀岩、孩子们冒险乐园、时空隧道、孩子们钻网通、蹦床等等，其中非常流行的就是绳网探险、孩子们在室内攀岩、蹦床。这类活动能让更多年龄层的儿童体验拓展运动的乐趣，在娱乐的同时，培养他们坚持不懈，克服困难的勇气和精神，实践自己独特的思维方式，直接体验，提高动手能力和综合素质，通过活动来探索周围世界，认识世界，快乐成长。

2、中小学学生扩展训练

这类课程主要是针对目前中学生的人生观、价值观还不成熟，可塑性强的特点，以及个性突出，自制力差，逆反心理强，强的从众心理等特点。调查结果表明，一般课堂讲授式学习的吸取率在百分之25左右，体验式学习高达百分之75，体验式学习能够更有效地向学员传递信息。对内向自闭的学生，可以采用“信任背摔”和“人字桥”等群体拓展训练方案结合心理疏导进行干预；对自闭症学生，可以采用“过电网”和“高台演讲”等拓展训练方案进行干预；对自信心不足、团队精神差的学生，可以采用“盲方”和“风火轮”等拓展训练方案结合管理方法进行干预。这类挑战项目包括海难逃生、背摔、空中跳绳、高空吊环、断桥、多孔桥、高空速降等。协作项目多为团体项目，需要学员发挥团队精神，掌握正确的合作方式。所有的参与者都需要参与进来，这样才有机会去了解自己，提升团队。协作项目包括电网、突破雷阵、齐眉棒、手链、解绳套、刺刀扫雷、信任背碰、顶针传递、相依相助、心灵感应等。

3、学生拓展训练

高校学生素质拓展是实现创新人才培养目标。通过信任培训、沟通培训、领导能力培训、自信心培训、心理突破培训等，全方面挖掘和提升大学生八大能力(创新能力、沟通能力、协作能力、应变能力、学习能力、思维能力、激励能力、领导能力)，增强大学生的团队意识和创业能力。其活动形式有经验分享、小组讨论、同伴交流等。

4、企业和企业团体扩展培训

普通员工拓展训练：可以挖掘个人潜能，熔化团队，提高团队战斗力，增强团队凝聚力和实行力，使员工学会感恩，勇于承担责任，同时也能增强员工对企业的归属感和忠诚度，提高员工的工作效率，激发员工的潜能。

中高 级领导拓展训练：这类课程主要提高员工的决策能力、沟通能力、计划与实行能力等。对于拓展训练，这部分应该交给专业的拓展训练机构或者专业的拓展训练师来负责，即使是在内部组织相关训练时，也不应该选择直接隶属于领导的下属人员作为训练师，因为这样对企业弊大于利。

5、公职人员扩展培训

这类课程主要培养员工在团队活动中良好的服务意识，缜密细致的工作作风，提高沟通、协调和合作的综合能力，分析问题和解决问题的能力，理解团队活动的深刻意义，认识自身的价值和在团队中的重要地位。建议扩展的培训项目有孤岛求生、盲板、电网、七巧板、取水、排雷、数码传送、女王黑牌、搭书架等。

6、开发人员拓展培训

这类项目主要培养开发人员的工作计划与严谨，提高部门的团队沟通意识和能力，加强对信息的把握和资源的合理利用，培养开拓创新的精神。建议扩展的培训项目有：取水、排雷、数码传输、雷阵田、盲方阵、建塔楼、架架、高足、封堵、红帽蓝帽、格子等等。